« Parlez plus fort, on ne vous entend pas. » Cette phrase, beaucoup l’entendent en réunion. Et à chaque fois, la même sensation : la gorge qui se serre, le souffle qui manque, les mots qui n’osent pas sortir.
Le vrai sujet n’est presque jamais la voix. C’est la respiration — le fuel de la voix. Et la bonne nouvelle, c’est qu’elle se rééduque.
Vue récemment sur France 2, dans Bel et Bien Ensemble, Gabrielle Rivault en a fait son métier : praticienne en coordination respiratoire et coach en voix et prise de parole.
Ils lui font confiance : LVMH · Carmignac · Disneyland · IKEA · Groupe La Poste · Société Générale · URSSAF · Eiffage.
On croit tous savoir respirer. Et pourtant.
Stress, fatigue, chocs émotionnels : le corps se contracte, le souffle se raccourcit, et la voix s’éteint au pire moment — en réunion, sur scène, à l’oral d’un examen.
La coordination respiratoire, une méthode venue de Suisse, part d’un principe à contre-courant : tout commence par l’expiration. Meilleure est l’expire, meilleur est l’inspire. On relâche les tensions, la cage thoracique se remet en mouvement avec le diaphragme… et la voix retrouve volume et résonance, sans avoir à forcer.
Travailler avec Gabrielle Rivault
Séances individuelles — Coordination respiratoire MDH
Rééduquer sa respiration en douceur, libérer durablement les tensions corporelles, retrouver un souffle ample et libre. Les bases d’une voix saine et puissante. Réserver une séance →
Coaching prise de parole
Trouver les mots justes, dépasser son trac, avoir de l’impact sur scène comme en réunion, et connecter vraiment avec son audience. La contacter →
Ateliers & stages Souffle-voix
En petit groupe, dans un cadre sécurisé et bienveillant : déployer sa voix (volume, résonance, ambitus), libérer son souffle et oser se faire entendre — tout en prenant plaisir à harmoniser sa voix avec celle des autres. Voir le calendrier →
Rédaction en chef
Concevoir un événement et des interventions mémorables : structurer un discours, exprimer sa singularité et porter sa vision. En savoir plus →
Pour qui ?
Dans son cabinet parisien, Gabrielle Rivault reçoit des personnes stressées, épuisées, des cadres en burnout, et beaucoup de gens qui confient simplement : « je n’arrive plus à poser ma voix ». Le point commun ? Sortir de l’apnée et retrouver une voix qui leur ressemble.
- Dirigeant·es & managers
- Enseignant·es
- Artistes
- Thérapeutes
- Organisations privées & publiques
Ce que ça change
- Mieux respirer — sortir de l’apnée, remettre la cage thoracique en mouvement, calmer le système nerveux.
- Dépasser son trac — garder ses moyens au moment de monter sur scène ou de prendre la parole.
- Déployer sa voix — plus de volume, plus de résonance, une voix qui porte… et qui rend plus sûr·e de soi.
- Baisser durablement l’anxiété — un vrai changement de qualité de vie au quotidien.
- Oser prendre sa place — se faire entendre, se sentir légitime, se déployer devant les autres.
La bonne nouvelle avec la respiration, c’est qu’elle se rééduque. On peut sortir de l’apnée, redévelopper sa voix, et faire de ces ressources de vrais atouts — dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Gabrielle Rivault
L’exercice de la balle de tennis (vu dans le reportage)
Un exercice que Gabrielle Rivault recommande à presque tou·tes ses élèves : calez une balle de tennis contre un mur, entre la colonne vertébrale et l’omoplate, à l’endroit du muscle rhomboïde — souvent contracté. Massez doucement en bougeant. Le haut des côtes se libère, l’épaule retrouve de la mobilité, et le souffle se remet à circuler. Simple, et à refaire chez soi quand on veut.
Pas encore prêt·e à réserver ? Commencez par le souffle.
3 exercices simples avant une prise de parole, pour mieux respirer, faire baisser le stress… et chauffer sa voix.
Envie de retrouver un souffle libre et une voix qui porte ?
Un appel pour faire le point sur votre situation, et repartir avec une direction claire. Parlons-en.
