Retraite 2027 "Retour aux sources de la voix" au Portugal

Retour aux sources de la voix

Il faut parfois s’éloigner du bruit pour entendre ce qui cherche à s’exprimer en nous.

Marcher entre les arbres, s’asseoir près de la rivière, laisser une expiration aller jusqu’au bout. Puis découvrir ce qui vient : un son, une mélodie, une voix que l’on reconnaît à peine et qui, pourtant, est la nôtre.

À Tinhela610, nous vous invitons à cinq jours d’exploration du souffle et de la voix avec Gabrielle Rivault. Dans les collines sauvages du nord du Portugal, nous prendrons le temps de respirer plus librement, de délier le corps et de retrouver le plaisir simple de chanter ensemble.

Laisser le souffle ouvrir le chemin

Le souffle et la voix portent quelque chose de notre histoire. Le stress, les épreuves et les habitudes peuvent les retenir, parfois sans que nous le remarquions. Leur accorder de l’attention, c’est ouvrir un espace où les tensions peuvent se dénouer et où l’expression retrouve peu à peu son élan.

Par des pratiques simples associant respiration, mouvement et voix, nous explorerons ce qui se passe lorsque nous cessons de forcer. Nous goûterons à la lenteur, à l’écoute, au plaisir d’improviser. Un chant pourra naître entre les arbres, se poursuivre à plusieurs, puis laisser de nouveau place au silence.

La nature pour compagne

Ici, la rivière suit son cours, le soleil réchauffe les rochers et la nuit laisse voir les étoiles. Cette vie au grand air nous ramène à des choses essentielles : dormir profondément, manger avec plaisir, bouger, se baigner, prendre le temps d’être là.

Entre les pratiques, chacun pourra suivre son rythme : lire à l’ombre, marcher sur les sentiers, faire une sieste ou rejoindre l’eau fraîche. Il y aura des moments pour partager et d’autres pour demeurer seul, avec assez d’espace pour entendre ce qui émerge.

Une voix à découvrir, sans rien à prouver

Cette retraite est ouverte à toutes et à tous, particulièrement à celles et ceux qui souhaitent retrouver la liberté de respirer et de chanter.

Aucune expérience du chant n’est nécessaire.

Nous vivrons ces journées dans un esprit de curiosité, sans objectif de performance ni idéal esthétique à atteindre. Chacun viendra avec sa voix telle qu’elle est, son souffle du moment et l’envie de découvrir.

Au fil des journées

• Pratiques respiratoires et vocales pour relâcher les tensions et laisser la voix se déployer.

• Exploration des liens entre mouvement, respiration et chant.

• Improvisations vocales et plaisir de créer ensemble.

• Veillées chantées sous les étoiles.

• Temps libres pour la réflexion, la lecture, les siestes, les balades et les baignades.

• Repas sains et savoureux préparés sur place par notre chef, à partager autour de la table.

• Possibilité de mettre les écrans de côté pour retrouver une attention plus disponible.

Informations pratiques

Dates : du 11 au 16 juillet — arrivée le 11 juillet à 16h et départ à 12h le 16 juillet, après le brunch. 
Groupe : de 7 à 12 personnes.
Langues : français.

Offre spéciale : -200 € pour une réservation avant le 31 décembre 2026 

Non inclus : les transferts depuis et vers l’aéroport de Porto ; l’assurance voyage, fortement recommandée.