PARTICULIERS
Réapprendre à respirer.
Révéler votre voix.
Développer votre présence.
Pour les particuliers
Vous cherchez une solution pour mieux gérer le stress ? trouver ou poser votre voix ? développer une voix puissante ? vous exprimer ou chanter sans fatigue ? retrouver votre souffle ? Je propose un accompagnement personnalisé et des stages.
Les bénéfices de la pratique
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Retrouvez et développez vos aptitudes naturelles à inspirer et expirer sans tension.
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Acquérez des outils pour mieux gérer le stress : bien respirer calme le système nerveux, et développe la confiance.
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Améliorez votre aisance vocale, oratoire, et même sportive… et gagnez en endurance.
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Développez la puissance de votre voix parlée et chantée, sans fatigue.
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Pour les chanteurs, cette méthode développe l'ambitus de la voix : en maîtrisant votre souffle, vous gagnez des notes dans les graves et les aigus.
Mieux on respire, plus on est performant.
ACCOMPAGNEMENT
PERSONNALISÉ SUR RENDEZ-VOUS
Lors de la première séance nous établissons un bilan et un programme adapté à vos besoins, et débutons la pratique.
Ensuite nous nous revoyons, idéalement à une semaine d'intervalle. Ce qui se passe en-dehors des séances est aussi important que ce qui se passe durant les séances : vous aurez des exercices personnalisés à réaliser chaque jour.
Ces programmes personnalisés se déroulent en présentiel et en région parisienne.
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STAGES EN GROUPE
Les stages sont accessibles à tous. La matinée est consacrée à l'exploration des fondamentaux de la respiration et de la voix.
Durant les après-midis, chaque participant expérimente individuellement le souffle-voix.
Pratiquer en stage permet de faire une expérience approfondie : on relâche le premier jour pour aller encore plus loin les jours suivants.
Pratiquer en groupe permet de bénéficier du soutien des autres et d'une dynamique vertueuse : ce que chacun expérimente bénéficie à tous.
Pour en savoir plus
Les prochains stages 2022-23
Une nouvelle série de stages sera programmée courant 2023.
Témoignages
J'ai beaucoup appris durant l'atelier : des nouvelles techniques de respiration (sans respirer ;-) ) avec l'apnée, et que je pourrai remettre en pratique, des manières de soulager mes tensions, une façon de mieux appréhender et me rendre compte de mon centre de gravité : bon c'est pas encore gagné pour le faire descendre là où il faut, mais le fait de le conscientiser est déjà un très beau pas je trouve.
J'ai énormément "ressenti" : la vibration de l'air, les tensions qui s'apaisent, la voix qui s'affirme et sort différemment… Et j'ai aussi ri (essentiel pour moi pour apprendre) et grandi (comme si j'avais laissé la voix de petite fille au vestiaire ;-))
Merci pour tes jolis compliments sur ma voix, je n'en avais jamais eu, et je crois que ça fait partie des plus beaux compliments que l'on puisse faire. Ça donne vraiment envie de continuer et de prendre soin de ma voix/moi :-)
J'ai hâte de pouvoir revivre l'expérience ; Gabrielle est vraiment faite pour ça et pour transmettre.
J.S. Réflexologue
C'était une expérience assez dingue pour moi. Ça fait du bien de se sentir vibrer, bousculée, vivante. Je ne pensais pas accéder à ça (à moi) dans un groupe. Mais Gabrielle vous met dans une bulle de douceur et de confiance, dans laquelle on n’a plus envie de sortir.
A.D. directrice artistique
Cette séance m'a donné beaucoup de clés pour gérer mon stress et me sentir plus confiant pour chanter.
Dès le lendemain, j'ai eu des supers sensations en répétition. J'ai conscience que c'est un travail au long cours. J'ai hâte de revenir.
D.G. Guitariste et chanteur
Une pratique qui fait du bien au corps et à la tête et qui nous rappelle ô combien la respiration est clé pour retrouver sa voix et sa voie. Merci Gabrielle pour ces déjà deux séances. C’est un super moment à chaque fois.
J.N. Directrice de marque
Trop trop trop bien !!!! Merci Gabrielle pour ces 2 séances, c’était hyper interessant et "libérant"… ;))) Je reviendrai à la rentrée.
T.G. Producteur d'événements
J’ai reçu de Gabrielle un soin de coordination respiratoire. Je ne connaissais pas cette pratique mais j’ai trouvé ce soin très doux et réconfortant. Ayant des problèmes réguliers de dos, et depuis plus d’un an une gêne à l’aine du fait d’un psoas encombré, ce soin m’a aussi beaucoup aidé en complément de l’ostéopathe à récupérer des appuis solides, à replacer le bassin dans son axe et à asseoir ma position corporelle.
Le travail sur la cage thoracique est très agréable et permet de renouer avec sa respiration et de développer une bien meilleure connexion à son corps !
C’est une partie du corps qu’on ne travaille jamais dans les soins habituels et en avoir l’occasion est une grande chance :)
C.H. Agent d'artistes
Un très grand merci de ta douceur et de ta bienveillance qui m'a permis de lacher prise. J'ai hate de vivre ma deuxième expérience et je vous invite a vous joindre à ces ateliers. Vous en sortirez libérée !
(après la 3e session)
Je voulais te partage ma joie lors de mon cours de chant d'aujourd'hui où j'ai senti et entendu une légère 😮 différence. J'ai hâte de poursuivre le chemin ! 😁
E.P. Travailleur social
C'était une vraie expérience libératrice. Je crois bien que trois ans de ma vie viennent de se débloquer. Merci !!.... à poursuivre ! Je ressens une légèreté grâce au profond relâchement vécu durant l'atelier. Gabrielle possède une grande sensibilité pour détecter là où ça coince... Maintenant je souffle la joie !
R.S. professeur de yoga du son et du rire
J’ai découvert une pratique totalement inédite en poussant la porte des ateliers Souffle Voix de Gabrielle. Intriguée par le terme «Souffle», qui m’évoquait l'élan vital dont parle François Cheng dans ses écrits sur la peinture chinoise, c’est bien ce souffle et finalement un cri que j’ai rencontrés dès le 1er atelier, une voix jusque-là jamais entendue, une vibration puissante qui traverse le corps.
En tant que chanteuse et musicienne, j’ai appris que le corps est un instrument, une caisse de résonance ; ici j’ai re-découvert en le ressentant profondément qu’il est aussi un conduit d’air formidablement puissant, à apprivoiser, décrasser, pour en faire bon usage et libérer par le souffle, une voix qui est libre vibration.
Toute une mécanique du corps, une énergie à découvrir ou redécouvrir, guidé.e par Gabrielle. Une initiation qu’il aurait été difficile de réaliser soi-même, seul.e ; Gabrielle nous accompagne de son écoute active et bienveillante, et nous pousse progressivement, avec douceur, à rencontrer nos tensions et blocages pour les dénouer petit à petit.
Dès la 2e séance j’ai perçu les progrès et retrouvé les 1ères sensations éprouvées lors de la 1ere session de découverte.
Je recommande vivement ces ateliers à toute personne curieuse de se familiariser avec son corps, sa voix, chanteur.se, musicien.ne, orateur.rice, occasionnel ou professionnel.
M.G. Musicienne et chanteuse
Je me suis lancée, et suis partie avec Gabrielle, faire un stage de souffle voix. Le lieu du stage, très près de Paris dans la nature, donnait le cadre parfait pour travailler en groupe, dans une atmosphère douce et sobre. En petit comité les exercices proposés m’ont permis, au bout d’un moment, de sortir ma voix (ou mes voix !) comme jamais je ne l’avais sentie ni entendue !
Très étonnante fut l’ouverture de cette "colonne d’air" comme la nomme Gabrielle qui descend de la gorge au bassin.
Quand celle-ci fut ouverte je me mis à respirer vraiment. A mesurer combien souvent je me ferme.
Gabrielle se révèle une excellente guide, sachant croiser les problématiques des uns et des autres afin que celles ci profitent à l’ensemble. Une guide également très encourageante pour franchir les étapes qui séparent le désir de se libérer de la prise de conscience et de la pratique.
R.M. Monteuse dans le cinéma